DESDE HACE ALGUN TIEMPO  SUFRO DOLOR EN EL TALON,MAS ACUSADO AL LEVANTARME POR LAS MAÑANAS Y SIENTO QUE ALGO ME PINCHA ¿QUE ME OCURRE?

      Todos los signos que Ud. presenta son compatibles con una fascitis plantar o espolón calcaneo , el cual debe confirmarse mediante la exploracion y radiografía. En ambos casos, el dolor viene producido por la inflamación de una membrana que envuelve la musculatura de la planta del pie, bien en su recorrido ( fascitis) o en su inserción( espolón). Suele darse con mas frecuencia en pies muy aplanados o con mucho puente.

La fascitis se trata con estiramiento,frio-calor, antinflamatorios, fisioterapia o plantillas^, teniendo esta patologia muy buen pronostico. El espolón  se puede tratar igual aunque en algunos casos, requiere de infiltraciones,  o de tratamiento quirúrgico.

DE VEZ EN CUANDO NOTO UN DOLOR ENTRE LOS DEDOS,TIPO CALAMBRE QUE ME OBLIGA A QUITARME EL ZAPATO Y ME IMPOSIBILITA CAMINAR NORMALMENTE ¿QUE ME OCURRE?

Posiblemente padezca Ud. de un Neuroma, es decir, una inflamación de la raíz nerviosa que discurre entre dos metatarsianos y que queda pellizcada en determinadas fases de la marcha por los mismos  ,produciendo un dolor irradiado hacia los dedos. En ocasiones es visible un exceso de separación entre esos dos dedos. Un tratamiento adecuado seria una plantilla que eleve y separe los metatarsianos que pellizcan el nervio. Aunque ,cuando existe mucha inflamación , es conveniente realizar también una infiltración .

ME HAN DIAGNOSTICADO UN PAPILOMA ¿QUE ES? Y ¿ COMO SE TRATA?

Los papilomas son verrugas plantares producidas por un virus.Suelen ser dolorosos,sobre todo si se encuentra en zona de apoyo..Su eliminacion puede realizarse mediante medios quimicos,crioterapia o cirugia cuando son recidivantes a otros medios.

TENGO DUREZAS Y CALLOSIDADES ¿ A QUE SE DEBEN?¿ QUE HACER?

Son debidas a un roce o apoyo excesivo en una zona que recibe mucha presión dentro del zapato. Deben eliminarse periódicamente, sin dolor, mediante una limpieza meticulosa de ese crecimiento excesivo de la piel, aunque pueden prevenirse y tratarse igualmente mediante la colocación de una plantilla que corrija los apoyos del pie. Así mismo es posible realizar una corrección definitiva mediante cirugía.

COMO CUIDAR  SUS  PIES ANTES DEL VERANO.

Ya esta aquí la primavera, el calor, las sandalias, las chanclas, la playa  y la piscina...Antes  de exponer tus pies debes prepararlos para tal fin.

Si tienes durezas, grietas ,callitos. etc., acude a tu podólogo para que te ponga los pies a punto para el verano. Además te daremos unos consejos para cuidar bien tus pies en estas fechas:

     --Hidrate diariamente sus pies con crema a base de urea ( 10% o 15%)

     --Aplica una laca ungueal hecha en casa a base de aceite de oliva y zumo

        de limón en tus uñas durante dos o tres semanas antes de empezar a

        pintarse sus uñas por largos periodos.

     --No utilice sandalias o chanchas totalmente planas, durante muchos días

        seguidos, para evitar la sobrecarga de la musculatura plantar a nivel de

        talón .Mejor dos o tres cm en tacón. Las sandalias deben sujetar bien el

        pie.

     -- No camine descalzo en los alrededores de las piscinas o duchas, para

        evitar las micosis u hongos, y los papilomas plantares.

     -- Acuda a su PODOLOGO  ante la mas mínima sospecha o molestia en sus

        pies para evitar largos y molestos tratamientos innecesarios.